红茶泡枸杞的功效与作用：

1.保健：红茶泡枸杞有助于改善血液循环，并抗氧化，抗衰老，对身体的保健很有帮助。

2.提神：红茶中含有咖啡因，能够促进神经系统的兴奋，提高警觉性和注意力。

3.降压：红茶泡枸杞具有降低血压的作用，可以缓解高血压等症状。

4.减肥：红茶泡枸杞能够促进脂肪分解，加速新陈代谢，从而起到一定的减肥作用。

禁忌：

1.孕妇、哺乳期妇女、小孩和老人不宜过量饮用红茶。

2.红茶中的咖啡因含量较高，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。

3.上消化道出血和溃疡患者禁止饮用红茶。

4.具有动脉硬化、冠心病等疾病的人应该少量饮用。

5.饮茶要适度，过量饮用容易导致茶醉、失眠、头痛等不适症状。