菊花枸杞茶有什么功效与作用(菊花枸杞茶有什么功效与作用禁忌)

生活常识2024-03-03 17:53:37无忧百科

菊花枸杞茶有什么功效与作用(菊花枸杞茶有什么功效与作用禁忌)

菊花枸杞茶是一种常见的草本茶饮,具有以下几种功效与作用:

1.清热降火:菊花具有清热解毒、解暑降温的功效,而枸杞具有滋阴降火、平衡免疫、调节内分泌等作用,两者搭配可以帮助降低体内的炎症反应,缓解内热症状。

2.保护视力:菊花中的黄酮类物质、花青素等有助于改善眼睛的微循环,缓解视疲劳、眼干、眼痒等症状;而枸杞中的胡萝卜素和维生素A等物质可以促进视网膜细胞再生、增强视力。

3.增强免疫力:菊花、枸杞均富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质,可以增强身体免疫力,提高机体的抗病能力,预防感染疾病。

4.调节心情:菊花具有镇静、安神的作用,能够缓解情绪波动、减轻压力,而枸杞则具有益气、平和心情的功效,两者搭配有助于调节心情、缓解疲劳。

总体来说,菊花枸杞茶是一种非常适合闲暇时饮用的健康茶饮,有利于改善身体状况,保持健康。

本文标签: 有什么  功效  菊花  作用  

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