宁武毛尖茶的功效与作用如下：

1.清热解暑：宁武毛尖茶具有清热解暑的功效，适合夏季饮用，有利于降低体温和祛暑解暴。

2.提神醒脑：宁武毛尖茶中含有丰富的咖啡碱、茶碱等成分，具有很好的提神醒脑作用，可以缓解疲劳、改善注意力和反应能力。

3.降脂减肥：宁武毛尖茶中含有茶多酚、氨基酸等多种成分，可以促进脂肪代谢，起到降脂减肥的作用。

4.养生抗衰老：宁武毛尖茶中的茶多酚及其它保健物质，有很好的抗氧化作用，有助于抵御自由基的损害，延缓衰老过程。

5.提高免疫力：宁武毛尖茶含有丰富的维生素C、E等营养物质，可以提高免疫力，增强人体抵御力。