喝生普洱茶的功效与作用如下:
1. 降脂减肥:生普洱茶含有多种物质,如儿茶素、茶多酚等,能够降低血脂、胆固醇,促进脂肪分解,达到降脂减肥的功效。
2. 清热消暑:夏天喝生普洱茶可以起到清热解暑的作用,凉爽身心,还可以缓解对于暑热季节所带来的不适症状。
3. 抗氧化:生普洱茶富含多种茶多酚,能够清除自由基,抗氧化作用十分明显。
4. 调节肠胃:生普洱茶有助于调节肠胃,促进消化,增加胃液分泌,改善胃肠道的消化功能。
5. 改善睡眠:生普洱茶能够放松神经、减轻压力、放松身心、改善睡眠质量。
6. 提神醒脑:生普洱茶中还含有咖啡因、茶碱等成分,能够刺激神经系统,提高警觉性、注意力和反应能力。