乌龙茶在一定程度上有助于减肥。它含有茶多酚、咖啡碱和多种维生素，可以提高新陈代谢率，增加脂肪的氧化分解，帮助身体燃烧更多的脂肪。

此外，乌龙茶还可以控制血糖、血脂和胆固醇水平，减少身体的脂肪堆积。但要实现减肥目的，仅仅喝乌龙茶是远远不够的，还需结合科学的饮食和运动。