玫瑰花茶泡水喝的功效：

1. 舒缓神经：玫瑰花茶中含有玫瑰酚、玫瑰甙、香气油等成分，具有安神舒缓的功效，可以减轻压力和紧张情绪。

2. 去痛消炎：玫瑰花茶有一定的消炎和止痛的作用，可以缓解头痛、牙痛等不适症状。

3. 改善血液循环：玫瑰花茶中的维生素C能够促进血液循环，有益于身体健康。

4. 美容养颜：玫瑰花茶也被称为“美容花茶”，它含有丰富的多酚类物质和维生素C，具有抗氧化、滋润肌肤、保持皮肤弹性等作用。

玫瑰花茶泡水喝的禁忌：

1. 孕妇不宜饮用过量玫瑰花茶，以免影响胎儿正常发育。

2. 玫瑰花茶中含有玫瑰酸和有机酸，过多饮用容易引起胃肠不适。

3. 由于玫瑰花茶具有一定的利尿作用，容易导致排尿过多，应适量饮用。