昆仑雪菊是一种不含咖啡因的花茶，因其具有清热解毒、降血压、抗氧化等功效，可以经常饮用。一般来说，长期喝昆仑雪菊对身体没有负面影响，但是建议适量饮用，每天不超过3-4杯，因为过度饮用可能会导致肠胃不适或其他不良反应。同时，孕妇和哺乳期妇女以及对昆仑雪菊过敏的人需要慎重考虑。