茉莉花茶有以下健康益处：

1. 缓解压力：茉莉花茶有舒缓情绪和放松神经的功效，有助于缓解焦虑和压力。

2. 促进消化：茉莉花茶含有许多抗氧化物质和鞣酸，可促进肠道健康，增强消化和吸收能力。

3. 降压降脂：茉莉花茶富含茶多酚和单宁酸等营养成分，可有效降低血压和血脂，预防心脑血管疾病。

4. 抗菌消炎：茉莉花茶具有一定的抗菌和消炎作用，可防止感染和炎症。

5. 美容养颜：茉莉花茶含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可促进肌肤的新陈代谢，保持皮肤年轻和健康。