龙井茶的饮用量因人而异，一般建议每天饮用不超过3-5杯（约300-500毫升）。过量饮用会导致茶叶中的咖啡因等物质过多摄入，可能会对人体造成不良影响。另外，龙井茶不适合在睡前饮用，否则会影响睡眠质量。