茶叶枕头的好处如下：

1. 有助于放松身心：茶叶的香气能够调节人的情绪，使人心情放松，睡眠更加舒适。此外，茶叶中的一些化学物质也有镇静和放松的作用。

2. 改善睡眠质量：茶叶枕头可以帮助改善睡眠质量，缓解睡眠中出现的不适感。茶叶枕头中的香气可以使人更容易入睡，并且有助于维持睡眠状态。

3. 调节气息：茶叶中含有一些芳香物质，可以调节呼吸系统，缓解过敏等问题。

4. 缓解疲劳：茶叶中含有一些微量元素和化学物质，可以活化身体细胞，缓解疲劳。

5. 消除异味：茶叶中的含香物质可以消除房间中的异味，使空气清新。