茯苓茶是一种常见的中药茶，其主要成分是茯苓，具有清热除湿、健脾益气、宁心安神等功效。茯苓茶泡制方法简单，将茯苓洗净后加水煮沸，然后用文火煮20-30分钟，即可饮用。茯苓茶可以常饮，适量喝茯苓茶可以缓解焦虑、失眠、湿疹等症状，还可以促进身体的新陈代谢。但如果过量饮用，容易引起腹胀、腹泻等不适症状。