人身五宝茶是一种具有健康保健功效的茶，它主要基于中药理论，精选了五种中草药，分别是人参、枸杞、玫瑰花、菊花和金银花，具有以下功效和作用：

1. 营养补益：人参和枸杞富含营养成分，可以丰富体内的养分，补充疲劳的身体，增强免疫力。

2. 养颜美容：玫瑰花和菊花具有清热解毒的作用，能够净化血液，减少皮肤炎症和色素沉着，令肌肤光滑细腻，延缓衰老。

3. 镇静安神：金银花含有防止肝损伤和降低血压的成分，具有安神镇静的效果，对失眠、焦虑、抑郁等症状有一定的缓解作用。

4. 调节身体内环境：人身五宝茶可以调节身体内环境，促进身体自我修复和调节功能，维持机体内平衡。

5. 健脾消食：人参和枸杞可以有效促进脾功能，增强消化功能，促进食欲，帮助排毒养颜。

总之，人身五宝茶是一种具有多种健康功效的茶，可以帮助人们保持健康，延缓衰老，增强体质。