茉莉花茶是一种以茉莉花为主要原料的花茶，常被用于提神醒脑、清热解毒、消食去腻等功效。以下是喝茉莉花茶的好处与坏处：

好处：

1. 帮助放松心情，缓解焦虑、紧张等情绪，促进睡眠；

2. 有助于调理消化系统，促进胃肠蠕动，帮助消除腹胀、便秘等问题；

3. 具有抗氧化和抗炎作用，有助于减缓老化进程和预防疾病；

4. 茉莉花茶中含有茶多酚和儿茶素等活性成分，可降低血脂、血压，减少心血管疾病的风险；

5. 茉莉花茶富含维生素C，有助于促进肌肤新陈代谢，维护皮肤健康。

坏处：

1. 喝茶过多可能会引起茶碱中毒，表现为头晕、心悸、抽搐等症状；

2. 饮用茶可能会导致铁的吸收不良，造成贫血；

3. 如果茉莉花茶制作不当或贮藏不当，可能会产生霉菌和细菌，对人体健康造成危害。

总体来说，适量饮用茉莉花茶有多种好处，但也需要注意合理饮用，避免出现不良反应。