黑苦荞茶是低热量、低脂肪的饮品，可以起到一定的饱腹感，但它本身并不具有直接的减肥作用。如果搭配合理的饮食和适量的运动，并将黑苦荞茶作为饮品之一，可以帮助减少摄入的卡路里和脂肪，达到减肥的效果。但如果仅仅依靠喝黑苦荞茶来减肥，得到的效果可能并不明显。