女人喝红茶有以下好处：

1. 有益于心脏健康：红茶中的茶多酚有抗氧化作用，能够保护心脏健康，减少心血管疾病的风险。

2. 有助于缓解压力：红茶中含有茶碱和茶多酚，可以帮助舒缓紧张的情绪和压力，并提高精神状态和注意力。

3. 有助于增强免疫力：红茶能够提高身体的抗氧化能力，增强免疫系统的功能，减少疾病的感染风险。

4. 有助于调节消化系统：红茶中的成分能够促进肠道蠕动，改善消化和吸收，减少便秘和胃部不适的问题。

5. 有助于美容养颜：红茶中含有多种维生素和抗氧化物质，能够滋润肌肤，淡化色斑和皱纹，保持肌肤健康和年轻。