孕妇可以喝什么牛奶(孕妇可以喝什么牛奶和酸奶)

生活常识2024-02-03 07:09:09无忧百科

孕妇可以喝什么牛奶(孕妇可以喝什么牛奶和酸奶)

孕妇可以喝低脂鲜牛奶或者全脂牛奶。这些牛奶富含蛋白质、钙和维生素D,有助于宝宝的骨骼和牙齿的发育。此外,孕妇还可以选择添加营养的豆奶或者椰奶作为替代品。然而,如果你有任何牛奶过敏或乳糖不耐受的问题,最好在咨询医生或营养师的建议之前避免饮用牛奶。

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