紧急避孕药的好处包括以下几点：

1. 高效性：紧急避孕药在正确使用的情况下，可高达95%的避孕成功率，可以有效地防止怀孕发生。

2. 方便性：紧急避孕药是一种口服药物，便于携带和使用，可以在性行为后的72小时内服用，非常方便。

3. 安全性：紧急避孕药属于非处方药，常见的配方中含有雌激素和孕激素，这些药物对绝大多数人来说是安全的。

4. 快速性：紧急避孕药的作用时间相对较短，一般在性行为后的24小时内使用效果最佳，可以快速起效。

需要注意的是，紧急避孕药并不能替代常规避孕方法，它们只适用于突发情况下的避孕需求，长期使用可能会带来潜在的副作用。因此，在有需要的情况下，建议咨询医生或健康专家的建议，并结合其他避孕方法以确保长期避孕的有效性和安全性。