喝红茶本身并不能减肥，但是它可以帮助减少体重。红茶中含有茶多酚，可以加速身体的新陈代谢，使脂肪被更快地分解和消耗。此外，红茶还可以促进肠胃蠕动，帮助身体排出多余的废物和水分，有一定的减肥作用。但是，如果仅仅依靠红茶来减肥是不可取的，仍需注意饮食结构合理和适量运动。