这个问题没有绝对的答案，取决于个人口味和喜好。一般来说，新茶具有清香爽口、口感鲜美的特点；而陈茶则多年贮存，香味更浓郁、滋味更醇厚、口感更绵柔。因此，如果你追求口感清爽、急需提神醒脑，可以选择新茶；如果你喜欢浓郁且不那么刺激的茶味，可以选择陈茶。