喝普洱茶对人体有以下好处：

1. 降低血压：普洱茶含有多种物质，如茶多酚和儿茶素，能有效降低血压。

2. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗氧化作用，能清除体内自由基，提高免疫力。

3. 降脂减肥：普洱茶能降低胆固醇和三酸甘油酯的含量，有利于降低血脂和减肥。

4. 抗菌消炎：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有较强的抗菌消炎作用，能够预防感染和促进伤口愈合。

5. 改善消化：普洱茶含有茶多酚和儿茶素等物质，能促进胃肠道蠕动，改善消化功能。

6. 降低血糖：普洱茶中的多糖能够降低血糖，预防糖尿病等相关疾病。

7. 纾解焦虑：普洱茶中含有的茶氨酸具有安定神经的作用，能够缓解焦虑和紧张情绪。

总之，适当饮用普洱茶能够改善身体健康，但过度饮用会有一定的不良影响。