降血糖最好的茶之一是苦瓜茶。苦瓜中含有一种名为“多肽P”的成分，它能刺激胰岛素的分泌，帮助降低血糖。此外，苦瓜茶还含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，具有很好的抗氧化和抗炎作用。其他降血糖茶包括桑叶茶、山楂茶、芦荟茶和黑茶等。但应注意的是，喝茶并不能完全替代药物治疗，患有糖尿病的人应遵照医生建议进行治疗。