小野菊花泡水喝有以下几种功效：

1. 放松神经，缓解压力：小野菊花富含镇静剂，有助于缓解焦虑、抑郁等神经紧张症状。

2. 抗炎镇痛：小野菊花中的黄酮类物质具有抗炎和镇痛作用，可以缓解炎症和疼痛。

3. 增强免疫力：小野菊花中含有多种天然抗氧化物质，可以抑制自由基的产生和氧化反应，增强免疫力。

4. 降血压、降血脂：小野菊花中的化合物可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，从而降低血压和血脂，预防心血管疾病。

5. 美容养颜：小野菊花中含有多种维生素和抗氧化剂，可以滋养肌肤、减少皱纹，保持皮肤健康和光泽。

总之，小野菊花泡水喝具有多种保健功效，适合长期饮用。但是需要提醒的是，因为小野菊花本身属于凉性食物，所以体质较弱的人最好不要多次和大量饮用。