富硒红茶的功效：

1. 抗氧化：富硒红茶中含有丰富的硒元素，可有效抵抗自由基的侵害，起到抗氧化作用。

2. 增强免疫力：硒元素对免疫系统的正常运作有很大的影响，能够增强体内免疫细胞的活性，提高免疫力。

3. 远离疾病：富硒红茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，这些成分能改善血液循环、降低血压和血脂，减少心脑血管疾病的风险。

4. 改善睡眠：富硒红茶中含有咖啡因，能够起到提神醒脑、缓解疲劳的作用，同时也可以帮助改善睡眠。

5. 美容养颜：茶多酚和硒元素能够帮助修护肌肤，减缓衰老、美白皮肤、增强肌肤弹性。

富硒红茶的禁忌：

1. 孕妇：因为咖啡因会刺激子宫收缩，所以孕妇应该避免过量饮用富硒红茶。

2. 高血压患者：富硒红茶中的咖啡因和茶多酚能够刺激血管收缩，加重高血压症状。

3. 心脏病患者：富硒红茶中的咖啡因会增加心脏负担，加重心脏病症状。

4. 肝病患者：富硒红茶中的咖啡因和茶多酚会增加肝功能的负担，对肝病患者的健康不利。

5. 内分泌失调者：富硒红茶中的咖啡因可能影响身体的内分泌平衡，对内分泌失调的人不利。