枸杞和菊花茶都有多种健康功效和作用:
1. 增强免疫力:枸杞具有免疫调节作用,可提升人体免疫力。菊花茶中含有黄酮类化合物,具有抗氧化和抗炎作用,帮助消除自由基,增强免疫力。
2. 提高视力:枸杞中含有花青素和核黄素等成分,能够预防和改善视力问题。菊花茶中的营养成分也能促进眼部血液循环,缓解眼疲劳、眼干涩等问题。
3. 降低血糖和血压:枸杞中的多糖、β-胡萝卜素等成分可以降低血糖和血脂,具有降压作用。菊花茶中含有降血压成分芦丁,对高血压有一定的缓解作用。
4. 抗癌防癌:枸杞中的多糖具有明显的抗肿瘤作用,能够抑制癌细胞的生长繁殖。菊花茶含有天然植酸,对预防癌症有一定帮助。
综上所述,枸杞搭配菊花茶可以提高人体免疫力、促进视力健康、降低血糖和血压、抗癌防癌等。但需要注意的是,枸杞和菊花茶都具有清凉作用,不适合体质虚寒的人饮用。同时,如果有药物治疗需要,应在医生指导下饮用。