普洱茶是一种相对安全和适宜长期饮用的茶类，尤其是对于需要养生的中老年人群来说，喝普洱茶能有效减轻体内的炎症反应，增强身体的免疫力，促进体内的代谢和消化，有助于保护心脑血管和骨骼健康等作用。

但是，对于任何一种饮料，过量饮用都会对身体健康造成一定的影响，尤其是对于35岁女性这个年龄段来说，过多的摄入茶碱、咖啡因等成分可能会导致神经过度兴奋，失眠等不良反应。此外，普洱茶含有某些物质，如果长期大量饮用可能会对肝脏和肾脏造成不良影响。

因此，建议35岁女性适量饮用普洱茶，每天不超过3杯，选择茶质好、保存条件优的名优普洱茶，并注意配合科学的饮食和生活方式，保证身体健康。