毛冬青茶叶可以长期喝，但要适量，不要过量饮用。毛冬青茶叶含有一定的咖啡因和茶碱，过量饮用可能会引起兴奋、失眠等不良反应。此外，长期饮用毛冬青茶叶还应注意口腔卫生，及时刷牙漱口，以避免牙齿变黄、口气不清新等问题。同时，要注意选择质量好的毛冬青茶，避免饮用带有农药残留或其他污染物的茶叶。