喝绿茶有以下好处：

1. 提高免疫力：绿茶含有丰富的多酚和维生素C等抗氧化物质，有助于提高免疫力，增强人体抵抗力。

2. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素可以降低血清胆固醇水平，预防心血管疾病。

3. 改善口臭：绿茶有消除口腔异味和预防口臭的功效。

4. 预防癌症：绿茶里的多酚能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症。

5. 减肥瘦身：绿茶中的儿茶素和咖啡因有利尿和代谢作用，可以促进脂肪的氧化分解，有助于减肥瘦身。

6. 改善消化：绿茶中的儿茶素和咖啡因能够刺激胃液的分泌，有助于改善消化功能。

7. 缓解压力：绿茶中的茶多酚能够促进大脑神经递质的合成，有助于缓解压力和焦虑情绪。

8. 延缓衰老：绿茶中的抗氧化物质可以清除自由基，延缓细胞老化，预防老年病。