中药勿忘我具有以下功效和作用：

1. 清热化痰：勿忘我药性凉，可以清热化痰，减轻肺热咳嗽等症状。

2. 消肿祛痈：勿忘我具有一定的消炎、消肿的作用，可以帮助治疗和预防皮肤疮疡等皮肤病。

3. 强筋壮骨：勿忘我中含有多种对人体有益的微量元素，具有强筋壮骨的作用，可以帮助增强人体的骨骼、肌肉等健康。

4. 具有健脑作用：勿忘我中含有多种对大脑有益的物质，可以帮助改善记忆力、提高智力等。

5. 抗氧化作用：勿忘我中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对身体的损伤，预防多种疾病的发生。