沉香茶具有以下功效：

1. 抗氧化：沉香茶含有丰富的多酚和黄酮类化合物，具有强大的抗氧化作用，能够对身体的自由基起到清除作用。

2. 改善睡眠：沉香茶具有一定的镇静和安神作用，可以缓解焦虑和紧张情绪，使人放松，有利于改善睡眠质量。

3. 缓解头痛：沉香茶中含有的沉香醇等成分，可以缓解头痛、偏头痛等症状。

4. 促进消化：沉香茶有助于促进胃肠道的消化功能，缓解胃酸过多等不适症状，对消化不良、腹胀等问题有一定的缓解作用。

5. 调节血压：沉香茶中含有的多酚、黄酮类化合物等成分，能够调节血压，有利于预防高血压等心血管疾病。

总之，沉香茶具有多种保健功效，是一种健康的饮品。