生普洱茶是一种经过发酵的茶叶，具有以下功效和作用：

1. 帮助消化：生普洱茶中含有一些酵素和有益菌群，可以帮助消化，减少肠胃不适。

2. 促进代谢：生普洱茶中含有一些化合物，可以刺激身体新陈代谢，有助于身体健康。

3. 降低胆固醇：生普洱茶可以促进身体内胆固醇的降解和排出，对保护心血管健康起到一定作用。

4. 抗氧化：生普洱茶含有丰富的茶多酚和其他抗氧化物质，可以清除体内自由基，减缓衰老。

5. 减肥：生普洱茶中含有一些物质可以帮助减轻身体负担，有助于减肥。

禁忌症：

1. 孕期禁用：生普洱茶中含有麻黄碱，对身体有兴奋作用，孕妇或者哺乳期女性不宜饮用。

2. 慢性胃炎、胃溃疡等疾病者：如有胃肠不适或者消化系统疾病者，应慎重饮用生普洱茶。

3. 建议不过度饮用：生普洱茶具有一定刺激作用，饮用量过大可能对身体有负面影响，建议饮用适量。