玫瑰花茶有以下几个功效：

1.滋补养颜：玫瑰花茶中含有丰富的维生素C、花青素和多酚等成分，可以有效地美白肌肤、保护皮肤免受自由基的损害，从而起到滋补养颜的作用。

2.改善睡眠：玫瑰花茶也有安神助眠的作用。鲜花在夜间散发的浓郁香气，可以缓解压力，改善睡眠质量。

3.调节血糖：玫瑰花茶中的多酚有助于降低血糖水平，有助于控制轻度糖尿病。

4.缓解经痛：玫瑰花茶可以有助于缓解经痛、经期不适等妇科问题。

5.减轻疲劳：玫瑰花茶中含有丰富的酚类化合物和维生素C等成分，可以提高人体的免疫力和抗氧化能力，缓解疲劳，恢复体力。