罗汉果茶有以下好处：

1. 清热解毒：罗汉果具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内毒素，有效降低身体发热和炎症等症状。

2. 降低血压：罗汉果中含有丰富的抗氧化物和多种维生素及矿物质，能够促进血液循环，有助于降低血压。

3. 改善消化：罗汉果还有助于促进消化道蠕动，增加肠道内菌群平衡，改善消化不良和便秘等问题。

4. 镇静安神：罗汉果茶中含有多种镇静成分，能够帮助缓解焦虑、紧张和失眠等问题，有助于提高睡眠质量。

5. 保护肝脏：罗汉果具有一定的肝保护作用，能够降低肝脏负荷，帮助清除有害物质，减轻肝脏负担。

总之，罗汉果茶具有多种保健功效，适合各年龄段人群饮用。