高原雪菊，是一种生长在高原地区的植物，主要产于中国西藏、青海、甘肃以及四川等地。其花瓣呈白色或淡黄色，含有丰富的黄酮类化合物、维生素C等营养成分，具有很多的功效和作用，下面简要介绍：

1. 抗衰老：高原雪菊中含有丰富的黄酮类化合物，这些化合物具有很强的抗氧化作用，能够抗击自由基的侵害，保护细胞免受损伤，有效抗衰老。

2. 增强免疫力：高原雪菊中含有的多种营养成分可以增强身体的免疫力，提高机体的抵抗力。

3. 降低血糖：高原雪菊中的黄酮类化合物具有调节血糖的作用，对于糖尿病患者有很好的效果。

4. 降脂减肥：高原雪菊中含有丰富的纤维素和多种维生素，能够促进肠道蠕动，帮助消化，减少脂肪吸收，有助于降脂减肥。

5. 改善睡眠：高原雪菊还含有一些镁、钾等矿物质，可以舒缓紧张情绪，促进身体放松，改善睡眠质量。

总之，高原雪菊具有很多的功效和作用，常食用有助于保持身体健康。