榴莲是高热量、高脂肪、高糖分的水果，如果过量食用，就容易导致体重增加。但是，无论是哪种食物，长胖与否取决于整体饮食和运动情况。如果以适量为矛盾，搭配均衡的饮食，和定期的运动，不会因为吃榴莲而造成明显的体重增加。