1. 倾听他们的感受：让孩子表达自己的感受，并倾听他们的话。让他们知道自己感觉被理解和支持，这有助于他们打开心扉，减轻焦虑症状。

2. 告诉他们他们不是一个人：告诉孩子他们不是一个人，其他人也可能有焦虑症状，并鼓励他们向成年人、老师或辅导员寻求帮助。

3. 鼓励他们自我疏导：帮助孩子自我疏导焦虑的方法，如呼吸练习、冥想、运动或音乐。

4. 提供安全感：提供孩子一个感觉安全的环境，让他们感到舒适和受保护，在孩子面临焦虑的时候，他们会知道有一个支持者在身边。

5. 尽早寻求医疗帮助：如果焦虑症状严重，建议寻求专业医疗帮助。与儿童心理医生或治疗师一起工作，可以帮助孩子掌握应对焦虑的技能，并改善他们的生活质量。