1. 先了解原因：和孩子沟通，找出孩子厌学的原因，可能是学习困难、压力过大、遇到针对自己的欺凌等。如果是学习困难，可以考虑请老师或专业辅导员提供帮助。
2. 设定目标：和孩子一起制定目标，让孩子清楚知道将来的努力有什么样的回报，同时也要保证目标的合理性。
3. 创造良好的学习环境：家长可以为孩子提供舒适的学习环境，包括静音的房间、舒适的座椅、充足的光线等，让孩子感受到学习的舒适与自由。
4. 鼓励奖励：家长可以设置奖励机制，鼓励孩子做出积极的反应，例如完成作业后给孩子一些奖励，成绩好了也要及时赞扬。
5. 寻求专业帮助：如果以上措施无法缓解问题，可以通过学校或者专业机构，寻求专业帮助，让孩子得到更全面的治疗与咨询。
