1.理解孩子的感受：叛逆期是孩子成长过程中的一个阶段，孩子会有一些情绪和行为上的变化，这些变化都是很正常的。家长应该尝试理解孩子的感受，深入沟通了解孩子的想法和感受，找到解决问题的方法。

2.保持冷静：在孩子叛逆期的时候，家长可能会因为孩子的行为和话语而感到失望或者生气。家长需要保持冷静，不要跟孩子争吵或者发脾气。要用平和的语气与孩子沟通，让孩子感到自己的情绪得到了被关注和理解。

3.尊重孩子的选择：在孩子叛逆期时，孩子会有自己的想法和做法，家长应该尊重孩子的选择，不要强迫孩子听从自己的意见。家长可以和孩子一起讨论问题，找到一种既能满足孩子需要，又能达到家长期望的解决方案。

4.多进行沟通：维持良好的家庭关系需要家长与孩子之间的良好沟通。在孩子叛逆期，家长应该尽可能和孩子多进行沟通，听取孩子的想法和感受，与孩子一起解决问题，从而建立起互相信任的关系。

5.做好自身的示范：在孩子叛逆期，家长应该时刻注意自己的行为表现。要做好榜样，给孩子树立正确的道德观念和价值观。同时，家长也要多给孩子一些积极的反馈和鼓励，激发孩子的自信心和积极性。