1. 给予肯定和鼓励：开始时，即使是小小的进步，我们也应该给予宝宝鼓励和肯定，让他们感到自己有能力做到一些事情。

2. 社交训练：宝宝需要与其他小朋友、家人、朋友进行互动和交流。在日常的生活中，可以带着宝宝参加各种活动和游戏，让他们学会合作、分享、接受别人的想法和看法等。

3. 激发孩子的兴趣：找到宝宝的兴趣爱好并支持他们去尝试和发掘自己的能力。不断的赞扬和肯定他们在这方面的努力和成就，帮助他们建立自信。

4. 鼓励表达自己的想法和感受：让宝宝在日常的生活中，学会表达自己的意见和感受，可以逐渐培养出他们的自信和开朗性格。通过鼓励他们表达自己的想法和感受，可以让宝宝感觉到自己被理解和接受。

5. 坚持锻炼和健康的饮食：适当的锻炼和健康的饮食可以让宝宝保持精力充沛和情绪稳定，使他们更容易开朗自信。在饮食方面，可以提供一些新鲜的蔬菜水果和坚果等，让宝宝爱上健康的食物。