被忽视的孩子可能会面临着自尊心的挫折和成长上的障碍，但是他们可以采取以下措施来克服困境：

1. 沟通：与父母或其他成人沟通自己的感受和想法，尽可能让他们了解你的需求和希望，找到解决问题的方法。

2. 自我价值感：通过建立自我价值感来提高自信心，可以通过学业、体育或艺术等方面进行表现来增强自己的自信心和自尊心。

3. 建立支持体系：与志同道合的朋友在一起，相互支持，培养积极的友谊关系。找到一位可以相信的心理医生或辅导员寻求帮助和支持。

4. 接触世界：接触世界，了解不同的文化和人群，参与社会活动，拓宽眼界，促进成长。

5. 自我提升：通过参加自我提升的课程和活动，学习新技能和知识，提高自己的竞争力和自信心，实现个人成长。