青春叛逆期是许多孩子经历的难关，父母在面对孩子的叛逆时，需要有耐心、理解和爱。下面是一些建议：

1.理解孩子： 孩子正处在摆脱父母束缚，建立自我身份的阶段，这是很自然的，父母应该理解和接纳孩子的叛逆行为，而不是批评和惩罚孩子。

2.保持沟通: 父母应与孩子保持沟通，要听取孩子的想法和感受，让孩子感到被尊重和被理解，从而建立互相信任的关系。

3.给予自主权： 父母可以给孩子更多的自主权，包括让孩子参与决策和规划日常生活，这会让孩子感到被尊重和被重视。

4.建立规矩: 父母可以和孩子商议建立规矩和原则，同时慷慨地给予孩子一些相对灵活的空间，让孩子自主探索和决策。

5.鼓励孩子： 父母应该鼓励孩子，让他们感到自信和被支持，从而帮助孩子克服挫折和困难。

总之，父母需要理解、耐心、保持沟通、给予自主权，建立规矩和鼓励孩子，才能有效地帮助孩子度过叛逆期。