出现了天冷肚子涨的情况一定要注意自己的饮食引起特别的关注，应该注意多吃一些流食，流食可以有效地帮助我们促进消化，千万不要在吃一些辛辣的食物，可能会导致我们自身出现腹痛的症状，可以多喝一些热水可有效的缓解类似的问题，熟悉一下天冷肚子胀的解决方法吧。

食疗：胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3-5天可以改善情况。

食疗方一：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。 这种食疗法任何人可用。

食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。

以上介绍的天冷肚子胀的解决方法可以帮助我们达到一个非常不错的治愈效果，一定要注意肚子保暖，还可以多吃一些健胃消食片可以有效地帮助我们缓解出现肚子胀的问题，尽量多吃一些比较容易消化的蔬菜和水果。