每个人的肌肤质地各不相同，尤其是皮肤本来就比较敏感的朋友，不太注重肌肤护理的话就很容易引发过敏现象，而这种过敏问题的发生，对我们造成的影响也比较大，也是非常难受的一件事，所以下面要为大家具体介绍一下，有效的缓解过敏问题的方法和技巧是怎样的。

脸部发红、肿胀、干燥、瘙痒、有小红点或小疙瘩、小水泡等，就是证明你的皮肤过敏了。皮肤过敏后不要直接用手挠，可以选择脱脂棉蘸点浓度低的生理盐水擦拭。容易导致皮肤过敏的原因很多，季节变化、电脑辐射、化妆品、紫外线等都会成为脆弱皮肤的伤害者和过敏原。皮肤过敏后不吃刺激食物，不用电脑，不用化妆品，不要让紫外线直接照射皮肤。使用植物成分的脱敏护肤品过敏修复霜，没有任何刺激成分，不会给皮肤带来负担。在脱敏的同时还能为皮肤补充水分和营养。

1、冷水洗脸

常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用贝母舒敏洗面奶这种防敏洗面奶。

需要注意的是，洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

2、防寒、防晒

对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒，加重皮肤过敏程度。

如果你也是属于容易过敏的人群，那么对上面所介绍的这些常识问题，就应该更加的注意，尤其是在平时生活当中，尽量少去接触那些容易导致过敏的食物花粉，或者是其他的东西，注意做到防晒防寒的工作。