吃完芒果能喝牛奶吗 吃完芒果能不能喝牛奶

健康养生2024-05-28 23:56:14佚名

吃完芒果能喝牛奶吗 吃完芒果能不能喝牛奶

1、吃完芒果之后一般建议不要立刻喝牛奶,芒果是一种维生素c含量非常高的食物,里面含有大量的纤维素、果酸等成分。而牛奶中富含丰富的蛋白质。维生素c与蛋白质结合可能会导致蛋白质凝结,从而不利于人体消化。

2、所以一般建议吃完芒果之后至少间隔两个小时以上再喝牛奶,这样可以有利于蛋白质的吸收,又不会影响肠道的蠕动,防止出现便秘现象,而且两种食物都可能会导致过敏,不建议同时吃。

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