什么季节吃山药最好 适合吃山药的季节是什么时候

健康养生2024-05-28 02:03:02佚名

什么季节吃山药最好 适合吃山药的季节是什么时候

1、一般来说是一年四季都可以吃山药的,但最好的季节是秋季。

2、用山药做药膳吃,药膳养生要顺应节气的变化,秋天天气逐渐转冷,气候干燥,最好多食用有润燥、养肺、补气的食物,而山药恰恰具有这些功效。而且在秋季后面就是冬季,气温很低,正是一年中人的气血最虚弱的季节,需要吃一些滋补的食物,在秋季吃山药也是在为冬季做准备。

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