吃东西过量的害处 过量饮食对身体有害处吗

健康养生2024-05-27 16:30:21未知

吃东西过量的害处 过量饮食对身体有害处吗

1、中医经典《皇帝内经》曾告诫人们“饮食有节”“饮食自倍,肠胃乃伤”,科学节食不仅能减少疾病,还有利健康长寿。

2、吃多了并不舒服,人在吃多的情况下,不仅不会充分吸收食物中的营养成分,还会加重胃肠肝胆胰等消化器官的负担,造成这方面的疾病。

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