伤筋动骨吃什么食物好的快 伤筋动骨吃啥食物好的快

健康养生2024-05-27 16:30:04佚名

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伤筋动骨吃什么食物好的快:

1、牛奶:骨折的人喝牛奶对身体非常有益。您可以选择新鲜的牛奶或奶粉。

2、蜂蜜:蜂蜜是我们经常看到的补品。可以和牛奶一起吃,效果很好。

3、鱼油肝胶囊:患有高血压的老年人也很合适。

4、维生素C:推荐给老年人。也可以使用西红柿代替。效果是一样的。

5、松花粉:松花粉价格昂贵,效果不佳,因此不建议老年人使用。

6、豆浆:骨折的人可以喝一些豆浆。这不仅经济,而且有效。大豆产品富含蛋白质。

7、钙片:这是最经济实用的,而且价格也不贵,公众可以食用。

8、骨头汤:牛肉骨头和鸡肉汤都可以,最好加少量盐和水。

9、蛋白质粉:老年人骨折时可以食用。

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