核桃仁怎么吃好 核桃仁怎么做吃好

健康养生2024-05-20 21:57:44未知

核桃仁怎么吃好 核桃仁怎么做吃好

1、核桃仁可以做糖霜核桃仁、西兰花拌核桃仁、核桃仁燕麦块等。以糖霜核桃仁为例,所需食材有核桃仁、白砂糖、清水。

2、将核桃仁放入烤箱中层,温度设置为190度,烤制5分钟左右。核桃仁取出放晾后,去皮。

3、锅中加入1:2的糖和清水。中小火加热,将糖溶化,熬至糖浆色微微变黄,溅到锅边的糖水会变白成糖霜即可。

4、倒入核桃仁,快速翻炒至糖汁均匀裹在核桃上,并炒干水分即可。

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