韭菜和橙子能否一起吃 韭菜和橙子可以一起吃吗

健康养生2024-05-20 21:56:05佚名

韭菜和橙子能否一起吃 韭菜和橙子可以一起吃吗

1、可以同吃。

2、在营养学上,韭菜中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、少量蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B,以及矿物质元素,而橙子主要含有糖分、果酸、矿物质、维生素、微量元素、胡萝卜素等,两者并无相克的成分,因此可以一起食用。

3、在食物性味上,韭菜性温,橙子性寒,两者一起食用,性有利于中和两者性味,减少对身体的刺激,因此可以同食。

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