1、减轻体重,体重降低对改善胰岛素抵抗,糖尿病血脂异常和左心室肥厚均有益。
2、减少钠盐摄入,每人每日食盐量以不超过六克为宜。
3、补充钾盐,每日吃新鲜蔬菜和水果。
4、减少脂肪摄入,减少食用油摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。
5、戒烟限酒。
健康养生2024-05-19 03:58:58佚名
1、减轻体重,体重降低对改善胰岛素抵抗,糖尿病血脂异常和左心室肥厚均有益。
2、减少钠盐摄入,每人每日食盐量以不超过六克为宜。
3、补充钾盐,每日吃新鲜蔬菜和水果。
4、减少脂肪摄入,减少食用油摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏。
5、戒烟限酒。
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