1、猕猴桃和鸡蛋能一起吃，这两种食物一起吃不会导致出现毒性物质，而且也不会影响体内吸收营养。

2、猕猴桃中含有大量的维生素C、胡萝卜素以及钙等营养物质，吃了以后能够增加食欲感，也可以起到美容养颜的效果，同时能够提高自身的免疫力，还可以起到抗衰老的效果。鸡蛋中含有大量的蛋白质、多种氨基酸，并且鸡蛋中还含有维生素B族，吃了以后可以补充身体内缺乏的营养物质，同时还可以预防贫血，增强机体抵抗力。

3、猕猴桃和鸡蛋一起吃营养价值比较高，而且猕猴桃和鸡蛋中的营养成分不会受到破坏，也不会产生不良反应，吃了以后也不会引起胃部不适感。